Versnelling

Hoe u een professionele EHBO-doos voor op reis inpakt

Een goed gevulde EHBO-doos voor reizen over de hele wereld

Ik krijg veel vragen over de gezondheidszorg onderweg. Omdat ik geen arts ben, geef ik niet graag medisch advies dat verder gaat dan een paar algemene tips, dus heb ik Mike Huxley, een geregistreerde verpleegster, gevraagd om zijn deskundige tips en advies te delen als het gaat om het inpakken van een EHBO-doos voor jouw reizen.

Ik reis nu al meer dan vijftien jaar de wereld rond, en in die tijd heb ik meer reizigersschaafwonden en verstuikingen gerepareerd dan ik me kan herinneren.



Gelukkig zijn vrijwel alle incidenten die ik tot nu toe heb meegemaakt van onbeduidende aard. Zelfs tijdens mijn vrijwilligerswerk als expeditiemedicus in de Sahara, de oerwouden van Kalimantan en Borneo en vele andere verbazingwekkende plaatsen, heb ik de meeste ongelukken en verwondingen kunnen verwerken die op mijn pad zijn gekomen.

Dit alles heb ik echter alleen kunnen doen omdat ik altijd mijn vertrouwde EHBO-doos bij me heb. Het is door de jaren heen geëvolueerd en verfijnd, maar ik heb er altijd een gedragen.

Zoals elke ervaren reiziger of gezondheidsprofessional u zal vertellen: Tijdens elke reis kan er wel eens iets misgaan , en het meenemen van een goed gevulde kit is altijd aan te raden.

Toen ik voor het eerst begon te reizen, deed ik wat de meest verstandige mensen doen: een in de handel verkrijgbare reistas bij zich hebben EHBO-doos voor noodgevallen .

Door de jaren heen, en met veel ervaring en mijn verpleegkundige kwalificatie achter de rug, heb ik echter mijn eigen kit verfijnd om weer te geven wat ik onderweg ga gebruiken en waarvan ik weet dat het zal zorgen voor een veel betere EHBO-kit voor de gemiddelde reiziger ook.

De beste EHBO-koffers zijn eenvoudig maar gevarieerd en bevatten een verscheidenheid aan verbandmiddelen en uitrusting om met de basiszaken om te gaan. Wat nog belangrijker is, ze kunnen met weinig of geen training worden gebruikt. Dus, welke items moet je opnemen? Hier zijn mijn keuzes voor de essentiële zaken:

1. Pleisters/pleisters
Het spreekt voor zich dat deze absoluut essentieel zijn in elke EHBO-doos. De meest voorkomende vorm van lichte verwondingen is een snee of een schaafwond, dus het is altijd een goed idee om een ​​handvol Pleisters in verschillende maten .

Als je denkt dat je tijdens je reis veel trekking zult doen en je bent niet gewend aan deze vorm van lichaamsbeweging, dan zijn sommige blaarpleisters zijn een goed idee.

Het is niet nodig om overboord te gaan en er zoveel mee te nemen dat je je eigen kleine veldhospitaal kunt beginnen; slechts een paar van elk type zijn voldoende, omdat u altijd uw voorraad kunt aanvullen als u langs een apotheek komt.

rondleidingen in boston

2. Gaas
Gaas is de medische alleskunner. Ik draag nooit een EHBO-doos zonder een voorraad gaas erin, en ik kan je niet vertellen hoe vaak het in de loop der jaren van pas is gekomen. Het kan worden gebruikt om druk uit te oefenen op een wond, een wond schoon te maken, bloed op te zuigen, het bloeden te helpen stoppen en zelfs deel uit te maken van een basisverband voor kleine tot middelgrote wonden.

Een schone wond en een laagje gaas dat met tape of een pleister wordt vastgehouden, is vaak voldoende om u de tijd te geven om er door een professional naar te laten kijken.

De beste soort gaas om in een EHBO-doos mee te nemen zijn individueel verpakte steriele vierkantjes. Dit elimineert de noodzaak om ze op maat te knippen als je ze snel nodig hebt en maakt het uiteraard gemakkelijker om de wond schoon en steriel te houden.

3. Crêpeverbanden (ACE of elastische verbanden)
Voor als je iets groters hebt dan een snit, basic crêpe verbanden zijn handig om kleine verbanden schoon en op hun plaats te houden totdat u medische hulp kunt krijgen.

Houd er rekening mee dat u ze alleen in noodgevallen gaat gebruiken, totdat u professionele medische zorg kunt krijgen (idealiter gedekt door de verzekering). reisverzekering die u voorafgaand aan uw reis heeft ontvangen). Je hebt er niet te veel van nodig, hooguit één of twee.

4. Chirurgische tape
Chirurgische tape is een van de essentiële noodartikelen als u gaas of verband op een wond moet aanbrengen en bevestigen, hoewel pleisters indien nodig hetzelfde werk kunnen doen.

5. Kleine schaar
Deze zitten standaard in elke in de handel verkrijgbare EHBO-koffer (hoewel je ze ook apart kunt kopen) en zijn uiteraard handig voor het op maat knippen van gaas of verband. Wees voorzichtig als u een schaar bij u heeft, zodat u ervoor kunt zorgen dat uw EHBO-doos in uw ingecheckte tas terechtkomt als u op doorreis bent, anders zal de beveiliging van de luchtvaartmaatschappij deze van u afnemen.

Als u alleen handbagage vliegt, kleine schaar (max. 4 inch/10 centimeter) zijn toegestaan ​​volgens de TSA. Als je voor de zekerheid wilt spelen, koop dan exemplaren met afgeronde punten. Onthoud ook dat u ze niet van huis hoeft mee te nemen; de meeste supermarkten of kantoorboekhandels hebben ze ook.

6. Pincet
Pincet zijn een ander item dat vaak standaard in de meeste EHBO-koffers zit en handig kan zijn voor het uittrekken van splinters, het verwijderen van kleine stukjes steen of vuil bij het schoonmaken van een wond, of voor een aantal andere praktische toepassingen.

7. Antiseptische doekjes
Om de een of andere reden is dit het enige dat de meeste mensen over het hoofd zien als ze aan eerste hulp denken, maar ontsmettende doekjes zijn absoluut essentieel in elke goede rugzak. Niemand wil dat een snee of wond geïnfecteerd raakt, en antiseptische doekjes zijn perfect om deze schoon te maken voordat u een verband aanbrengt.

Voor de meeste verpakkingen is slechts een klein handjevol voldoende. Zoals de meeste basisartikelen zijn ze bij elke apotheek eenvoudig te vervangen als ze leeg zijn.

vraag Boston bezoekersgids aan

8. Condooms
Afgezien van de voor de hand liggende voordelen (seksueel veilig blijven), deze handige kleine spulletjes kan worden gebruikt als noodwaterdrager of zelfs gevuld met ijs als noodijspak. Ik heb persoonlijk nog nooit een oproep gehad om ze op die manier te gebruiken, maar het is een handig stukje informatie om in gedachten te houden.

9. Medicijnen tegen pijn
Een klein pakje paracetamol (ook bekend als paracetamol) of een van de bijbehorende merknamen ( zoals Tylenol ) is meestal voldoende, maar ibuprofen of andere soortgelijke medicijnen zijn ook prima. Het hoeft niet luxe te zijn – eigenlijk alles wat u normaal gebruikt voor pijnverlichting als u hoofdpijn of lichte pijn heeft.

10. Loperamide-tabletten
Ook bekend onder verschillende merknamen zoals Imodium Dit is handig om diarree voor korte perioden te stoppen wanneer u een bus of trein moet halen. Houd er rekening mee dat deze alleen voor noodgevallen zijn als u daadwerkelijk op doorreis bent, omdat ze diarree niet genezen en niet mogen worden gebruikt als u een paar dagen kunt uitrusten. (Normaal gesproken is de beste manier om diarree te behandelen, alles normaal door uw systeem te laten gaan en veel water te drinken om verloren vocht aan te vullen.)

Als u ze spaarzaam, op de juiste manier en zoals aangegeven op de verpakking gebruikt, kunnen loperamidetabletten een nuttige aanvulling zijn op elke reis-EHBO-doos.

11. Antihistaminische crème
Het overkomt ons allemaal tijdens onze reizen: we worden gebeten door een of ander insect en krijgen uiteindelijk een pijnlijk jeukende bult of uitslag. Maak je geen zorgen, het grootste deel van de tijd zijn de stoten en steken helemaal niets om je zorgen over te maken, maar ze zijn verdomd vervelend! Daarom een ​​goede antihistaminische crème is een nuttige toevoeging om jeuk en zwelling onder controle te houden.

12. Antibacteriële crèmes
Het is ook een goed idee om antibacteriële crèmes mee te nemen Neosporine voor eventuele snij- en schaafwonden. Dit zal helpen om ze sneller te genezen en mogelijke infecties te voorkomen.

***

Uiteraard kan deze lijst worden aangepast of aangevuld, afhankelijk van uw reisbehoeften (a tropische jungletocht vergt een andere planning dan een stedentrip Europa ). Elke goede EHBO-doos moet ook specifieke, individueel voorgeschreven medicijnen of antimalariaprofylaxe bevatten.

Voor de meerderheid van de reizigers zullen de hierboven genoemde items en uitrusting echter het merendeel van de basisincidenten en -ongevallen dekken. Je wilt er ook zeker van zijn dat je dat hebt gedaan uitgebreide reisverzekering en om u te beschermen tegen onverwachte kosten die u zou kunnen maken als zich een noodsituatie voordoet.

Voor elk letsel, ziekte, knal of schaafwond waarvoor meer nodig is dan alleen de basisbenodigdheden en die niet door de bovenstaande kit kan worden gedekt, moet u professionele medische hulp inroepen. Tenzij u extreem ver buiten de gebaande paden bent, moet u professionele hulp kunnen zoeken omgaan met medische noodgevallen vrij gemakkelijk als er iets gebeurt dat je zelf niet aankunt.

Pak dus je eigen kleine EHBO-doosje in en bewaar deze in je rugzak voor noodgevallen. De kans is groot dat u er waarschijnlijk nooit gebruik van zult maken – en ik hoop dat u dat ook nooit nodig zult hebben – maar als u er een heeft, kunt u in ieder geval met een gerust hart van uw reis genieten en veilig zijn in de wetenschap dat u voorbereid bent.

Belangrijke notitie: Wanneer u generieke medicijnen bij u draagt, is het van essentieel belang dat deze tijdens het reizen in de originele verpakking worden bewaard, voor het geval de douane deze moet controleren. De hier verstrekte informatie is uitsluitend bedoeld voor algemeen reisgezondheidsadvies en informatie. Het wordt gegeven door een gekwalificeerde verpleegkundige, maar is geen vervanging voor een persoonlijk consult met een reisverpleegkundige, uw huisarts of een arts gespecialiseerd in reisgeneeskunde, die het advies kan afstemmen op uw individuele medische geschiedenis en behoeften.

Boek uw reis: logistieke tips en trucs

Boek uw vlucht
Vind een goedkope vlucht met behulp van Skyscanner . Het is mijn favoriete zoekmachine omdat hij websites en luchtvaartmaatschappijen over de hele wereld doorzoekt, zodat je altijd weet dat er niets aan de hand is.

Boek uw accommodatie
U kunt uw hostel boeken bij Hostelwereld . Als je ergens anders dan een hostel wilt verblijven, gebruik dan Boeking.com omdat het consequent de goedkoopste tarieven voor pensions en hotels retourneert.

medellin medellin antioquia colombia

Vergeet de reisverzekering niet
Een reisverzekering beschermt u tegen ziekte, letsel, diefstal en annuleringen. Het is een uitgebreide bescherming voor het geval er iets misgaat. Ik ga nooit op reis zonder, omdat ik het in het verleden vaak heb moeten gebruiken. Mijn favoriete bedrijven die de beste service en waarde bieden zijn:

Wilt u gratis reizen?
Met reiscreditcards kunt u punten verdienen die u kunt inwisselen voor gratis vluchten en accommodatie, allemaal zonder extra uitgaven. Uitchecken mijn gids voor het kiezen van de juiste kaart en mijn huidige favorieten om aan de slag te gaan en de nieuwste beste deals te bekijken.

Hulp nodig bij het vinden van activiteiten voor uw reis?
Ontvang uw gids is een enorme online marktplaats waar je coole wandeltochten, leuke excursies, skip-the-line tickets, privégidsen en meer kunt vinden.

Klaar om uw reis te boeken?
Bekijk mijn bronpagina voor de beste bedrijven die u kunt gebruiken als u op reis bent. Ik vermeld alle apparaten die ik gebruik als ik reis. Ze zijn de beste in hun klasse en je kunt ze tijdens je reis niet verkeerd gebruiken.

Populaire Berichten